Retiro de Yoga

Lara Lumbreras Guimarães
Nutricionista | Professora de Yoga

Praticante de yoga há 21 anos, formei-me pela Ananda Marga, onde o contato com os monges e outra cultura trouxe aprendizados que carrego até hoje. Ao longo dos anos, explorei diversos estilos de yoga, mas o propósito sempre foi o mesmo: cultivar a respiração fluida, a consciência e o movimento presente.

Além do yoga, sou nutricionista especializada em nutrição clínica pela UFRJ, com foco em saúde, equilíbrio e bem-estar. Acredito que alimentação e prática corporal se complementam para promover vitalidade e conexão com o corpo.

A natureza me inspira – seja na praia, nas cachoeiras ou nas trilhas, onde o fluxo da água e o sopro do vento trazem ensinamentos profundos sobre presença e renovação.

Com essa troca, podemos potencializar as transformações necessárias em nós.

Bia Gaspary

Pratica yoga regularmente desde 2011. Em 2017 concluiu sua primeira formação como instrutora de yoga - 200RYT The Art of Advanced Vinyasa Yoga. Especializou-se em Yang Vinyasa - Oss Yoga, Meditation and Yin Yoga e Hands On, todos pela Yin Yang Vinyasa School.

Em Fevereiro 2020 concluiu o Teacher Training 300RYT - Yin/Yang & 5 Elements, pelo Trimurti Yoga, Goa - Índia.

Estudiosa de Anatomia Sutil, energia vital e da jornada de auto conhecimento através dos Chakras, acredita que o Universo está em constante movimento e evolução, trazendo inúmeras possibilidades para aqueles que se aventuram a olhar para si.

Professora de Yoga Yang Vinyasa no Hot Yoga Rio de 2018 a 2022.

Professora da Cadeira de Anatomia Sutil no curso de formação de professores da Yin Yang Vinyasa School desde 2019.

Professora de Yoga nos Estudios Sukha Yoga em Niterói - Icaraí e Ingá.

"A felicidade é um modo de viajar, não o seu destino. Os mestres Zen nos dizem que corrompemos a beleza da vida fazendo da felicidade o seu objetivo. Eles dizem que a felicidade é a prática de viver o momento."

Márcio Rodrigues

Desde a infância, o yoga sempre fez parte da minha vida como algo quase que nato e intuitivo. Era comum me ver brincando e fazendo posturas de yoga, mesmo sem saber o que eram. Há mais de 20 anos, decidi aprofundar essa conexão e comecei a praticar o yoga de forma séria e constante. Tive a oportunidade de aprender e me enriquecer com mestres dos mais diversos cantos do mundo e estilos de yoga, uma experiência que agregou muito ao meu percurso.

Essa jornada me inspirou a dar um passo além, culminando na minha formação como instrutor de yoga. Com a vida sendo dinâmica e cheia de surpresas, essa formação não foi apenas um ganho de conhecimento, mas também o motor que me deu a coragem necessária para abrir meu próprio espaço, o Yoga du Ville. Hoje, além de compartilhar meus conhecimentos, consigo reunir outros profissionais igualmente dedicados, em um ambiente pra lá de especial dedicado ao crescimento pessoal através do yoga.